В тексте представлены неопытные тренеры, которые дают советы по похудению и накачиванию жопы. Они предлагают различные упражнения и рекомендации по питанию, но не всегда они корректны и могут привести к негативным последствиям. Текст написан в юмористическом стиле и не является руководством к действию.